Fysiotherapeut · S&C Coach · Oud-Marinier
Dennis begeleidt serieuze atleten bij het structureel sterker en belastbaarder worden voor hun sport. Als fysiotherapeut én S&C coach kijkt hij naar het geheel. Niet alleen naar de klacht of het programma, maar naar de mens achter de sporter.
Na jaren werken met professionele en recreatieve atleten, van marathonlopers tot defensieselectie-kandidaten, kent hij het verschil tussen hard trainen en slim trainen.
Afgestudeerd fysiotherapeut met specialisatie in sportrevalidatie en blessurepreventie. Diagnostiek en behandeling van spier-, pees- en gewrichtsklachten.
Strength & Conditioning coaching voor recreatieve en competitieve atleten. Opbouw van kracht, belastbaarheid en atletisch vermogen op basis van sportwetenschap.
Voormalig lid van het Korps Mariniers. Een achtergrond die discipline, doorzettingsvermogen en een no-nonsense aanpak als fundament heeft meegegeven.
Ervaring met marathonlopers, triatleten, ultralopers, wielrenners, militaire selectie-kandidaten, voetballers en tennissers.
Begeleiding beschikbaar voor atleten door heel Nederland. Online begeleiding mogelijk. Vestiging in Heiloo (Noord-Holland).
Geen hypes of trends. Training gebaseerd op huidige sportwetenschap, praktijkervaring en een kritisch oog voor wat écht werkt op de lange termijn.
De meeste sporters trainen al hard. Het probleem is niet de inzet. Het is de afstemming. Krachttraining die niet past bij de duurtraining. Intensiteit die te hoog of te laag is. Herstel dat niet serieus genomen wordt.
Dennis' aanpak begint met begrijpen: jouw sport, jouw lichaam, jouw doel. Pas dan volgt een programma. En dat programma verandert mee, want stilstaande schema's werken niet voor atleten in beweging.
Het resultaat is geen snelle fix. Het is een sporter die structureel belastbaarder, sterker en minder blessuregevoelig is. En die weet waarom.
Don't be afraid and step out of your comfort zoneDennis Houtenbos · Outdoor Performers
Neem contact op. We bespreken jouw situatie en welke begeleiding het beste bij je past.